Uma Escola para a Vida
Mais do que formar atletas, o Clube de Futebol «Os Armacenenses» pretende contribuir para a formação dos homens e mulheres de amanhã. Acreditamos numa formação de excelência, onde a transmissão de conhecimento, a coesão, o respeito e a disciplina dentro da equipa assumem um papel determinante na construção dos cidadãos do futuro.
Formar jogadores.
Formar pessoas.
Conscientes de que os atletas de hoje serão os sócios de amanhã, queremos dotar os nossos meninos e meninas de competências humanas, sociais e desportivas que lhes permitam enfrentar os desafios da vida em comunidade.
#SOMOSARMACENENSESEnquadramento teórico
Para que os nossos jovens possam ter êxito no futuro, é fundamental que a sua formação comece pela base. O processo de aprendizagem deve ser coerente e progressivo, distribuído por diferentes etapas, com objetivos, estratégias e conteúdos adequados às várias fases do desenvolvimento.
Alfabetização Motora
A etapa inicial da formação constitui a nossa primeira prioridade. O comportamento motor expressa-se através de técnicas corporais fundamentais como andar, correr, saltar, agarrar e arremessar.
São estas técnicas corporais que formam a estrutura base das técnicas desportivas. Independentemente da modalidade, a especialização futura constrói-se sobre estas competências elementares.
Nestas idades, a experimentação motora deve abranger as grandes famílias do movimento e as suas combinações: deslocamentos; saltos em profundidade e largura; suspensões e formas de trepar; jogos de empurrar, levantar, transportar e tracionar; jogos de pontaria destinados ao desenvolvimento da estrutura visual; e destrezas básicas fundamentais como lançar, correr, parar subitamente, reagir a diferentes estímulos, chutar, agarrar, bater, conduzir ou fazer rolar objetos.
A criança necessita de chegar onde o seu impulso a leva. No jogo, fonte inesgotável de prazer e alegria, encontra espaço para desenvolver a imaginação, a criatividade e a espontaneidade.
Queremos proporcionar aos nossos jovens todas estas experiências motoras e corporais num ambiente lúdico, seguro e estimulante, conjugando zonas de atividade organizada com espaços de atividade livre, utilizando equipamentos fixos e amovíveis e promovendo jogos de livre organização, codificados ou não codificados.
Os nossos treinadores, vocacionados e preparados para esta área, proporcionam situações de aprendizagem que fornecem às crianças as bases fundamentais para a aquisição posterior das técnicas desportivas, particularmente das técnicas aplicadas em situação de jogo.
Fundamentos da aprendizagem
Após a etapa inicial, o processo evolui progressivamente para a prática específica do futebol e para uma relação cada vez mais completa entre o jogador, a bola, a baliza, os companheiros e os adversários.
Relação do jogador com a bola
- Domínio da bola e equilíbrio do corpo.
- Encadeamento das ações técnicas: controlo, condução e remate.
- Desenvolvimento do passe e da receção.
- Iniciação às noções de ataque e defesa.
Relação do jogador com a bola e com a baliza
- O remate de precisão.
- Encadeamento de ações finalizando com remate à baliza.
- Finalização e defesa da baliza.
- Finalização eficaz das ações de jogo e construção da noção de defesa da baliza.
Relação do jogador com a bola, com a baliza e com o adversário
- Princípio do ataque — penetração — e princípio da defesa — contenção.
- Recuperação e manutenção da posse de bola.
- Marcação individual nominal e não nominal.
Relação do jogador com a bola, a baliza, o companheiro e o adversário
- Jogar com os companheiros progredindo no terreno.
- Desenvolver o hábito de se deslocar e estar constantemente em movimento para passar e receber a bola.
- Princípios do ataque — penetração e cobertura ofensiva.
- Princípios da defesa — contenção e cobertura defensiva.
- Desmarcação e defesa individual-zonal.
Consideramos que a aquisição destas quatro primeiras etapas constitui um dos objetivos fundamentais da nossa Escola de Futebol, preparando progressivamente os atletas para o Futebol de 7 e para a competição.
Relação do jogador com a bola, a baliza, os companheiros e os adversários
- Encadeamento das ações técnicas: passe longo, cruzamento aéreo e finalização de cabeça.
- Princípios do ataque — mobilidade e espaço.
- Princípios da defesa — equilíbrio e concentração.
- Jogar com os companheiros progredindo no terreno.
- Marcação individual nominal.
- Ocupação racional do espaço de jogo.
Relação do jogador com a bola, a baliza, os adversários e a equipa
- Circulação da bola.
- Manutenção e recuperação da posse da bola.
- Aperfeiçoamento do jogo pelos corredores laterais.
- Equipa como bloco dinâmico utilizando os vários sistemas táticos 1:2:3:1, 1:2:2:2, entre outros.
- Método de jogo ofensivo utilizando diferentes sistemas táticos, como 1:1:2:3 e 1:2:1:3.
Ações tático-técnicas
O conjunto das ações individuais e coletivas é organizado de forma progressiva, procurando preparar convenientemente os nossos jogadores através das seguintes componentes.
Princípios do Ataque
- Penetração — 1.º atacante.
- Cobertura ofensiva / apoio — 2.º atacante.
- Mobilidade — 3.º atacante.
- Espaço — estrutura da equipa.
Princípios da Defesa
- Contenção — 1.º defesa.
- Cobertura defensiva — 2.º defesa.
- Equilíbrio — 3.º defesa.
- Concentração — estrutura da equipa.
Táticas Individuais Ofensivas
- Receção e controlo de bola.
- Condução da bola.
- Passe.
- Remate.
Táticas Coletivas Ofensivas
- Desmarcação de rutura.
- Desmarcação de apoio.
- Desmarcação mista.
- Desmarcação com trajetória circular.
- Tabelinha.
Táticas Individuais Defensivas
- Desarme.
- Interceção.
- O guarda-redes e a defesa da baliza.
Táticas Coletivas Defensivas
- Marcação à zona.
- Marcação individual.
- Marcação mista.
- Dobra.
- Compensação.
